Günler kısaldıkça ve soğudukça, kapalı alanlarda geçirdiğimiz zamanımız uzar. Birçok insan, kış aylarında yeterince güneş ışığı alamıyor ve bu da insanların D vitamini seviyeleri için önemli bir risk oluşturuyor. D Vitamini Nedir? D vitamini, kanımızda bulunan kalsiyum ve fosfat miktarını düzenler ve ayrıca kalsiyumun emilmesine yardımcı olur. Kalsiyum kemik sağlığınız...
Çeşitli kimyasal maddeler kullanmadan sadece karbonat ve sirke ile lavabo açmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Evlerinizde sıklıkla yaşadığımız lavabo tıkanıklığı sorununa bu doğal maddeler ile çözüm bulabilirsiniz. Eğer lavabonuz tamamen doğal yöntemler ile tıkanmışsa, yani pas, metal, alçı, sıva gibi etkenler nedeniyle tıkalı değilse, bir miktar karbonat ve sirke ile...
Fotoğraflarda kırmızı gözlerin görünümü, kamera flaşı (veya başka bir parlak ışık kaynağı) retinadan yansıdığında ortaya çıkar. İşleyiş şekli şöyledir: Işık göze çarpar ve gözbebeğinin genişlemesine neden olur, ışığın gözün arkasındaki hücreler (retina) tarafından algılanmasına izin verir ve daha sonra ışık ışınlarını beynimizde görsel görüntüler oluşturan elektronik darbelere dönüştürür. En azından fotoğrafçılar...
Herkes karpuzun güneşli bir günde sizi serinletebileceğini bilir, ancak bu sağlıklı meyve diyabetinizi yönetebilir ve vücudunuzu kronik hastalıklara yatkın hale getirebilecek serbest radikallerle savaşabilir. Ayrıca kalp hastalığı , astım krizi gelişme risklerinden korunmanıza yardımcı olabilir ve kilo vermeyi de destekler. Bu sağlıklı meyve, sizi sağlıklı tutabilecek 45 kalori, C vitamini...
Nar, protein, lif, C Vitamini, K Vitamini, folat ve potasyum gibi vitamin ve minareller ile dolu harika ve lezzetli bir besin kaynağıdır. Nar kalın, yenmez bir kabuğa sahiptir. Meyvenin içi yüzlerce kırmızı, sulu ve yenilebilir tohum içerir. Nar taneleri olduğu gibi yenebilir veya işlenerek nar suyuna dönüştürülebilir. Sağlık uzmanları, nar...
Anneniz tarafından (neredeyse) boğazınızdan aşağı itilmesiyle tanıdığınız brokoli, süper mini ağaç diyebileceğimiz bir bitkidir. Lahana ailesinden yeşil bir bitki olan brokoli süper bir besindir. En sağlıklı turpgillerden biridir ve büyük çiçekli başları genellikle besleyici özellikleri nedeniyle yenir. Genellikle haşlanmış veya buharda pişirilerek tüketilir, ancak çiğ olarak da yenebilir. Brokolinin Sağlığa Faydaları...
